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　　1.新媽媽居室的溫度要適宜，要保證空氣流通、陽(yáng)光充足，新媽媽的衣被要清潔，適時(shí)增減衣物，以防受涼和中暑，應(yīng)避開窗口和空調(diào)風(fēng)口。

　　2.注意新媽媽的個(gè)人衛(wèi)生。每天用溫?zé)崦砘蚋擅聿梁梗瑘?jiān)持溫水洗漱，用木梳梳頭，并做到衛(wèi)生用品專用。飯前飯后及喂乳前都要洗手。

　　3.合理搭配飲食。新媽媽的飲食要多樣化，要少食多餐，夜間也可加餐1～2次。飲食以溫、軟易消化食物為主，應(yīng)多食用高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，忌食辣、生、冷及過硬的食物。對(duì)于人參、當(dāng)歸等大補(bǔ)藥品，應(yīng)遵照醫(yī)囑服用。

　　4.對(duì)于體溫、血壓等要注意觀察，如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

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