閱讀 :384

　　很多產(chǎn)婦擔心剛剛生完寶寶，凸起的肚子不能恢復到懷孕前的狀態(tài)，所以在月子里就開始用“腹帶”，把腹部整天綁得緊緊的，認為這樣就可以恢復體形了。

　　事實上，剛生完寶寶的產(chǎn)婦，生殖系統(tǒng)的恢復需要6~8周的時間，也就是需要42~56天，正常情況下，子宮會逐漸復位，懷孕造成的松弛的腹壁也會在此期間自然恢復。

　　月子里的產(chǎn)婦，把腰腹部用腹帶緊緊束縛起來，不但起不到減肥束形的效果，還會產(chǎn)生很多負面作用。

　　首先，人體的腹部血管分布很豐富，長時間使用腹帶，會影響盆腔的血液循環(huán)，使機體的抵抗力下降。而且剛生完寶寶的產(chǎn)婦，體質虛弱，很容易引起盆腔的炎癥。

　　其次，產(chǎn)褥期長時間使用腹帶，靜脈長期受到壓迫會產(chǎn)生下肢靜脈曲張和便秘。

　　第三，產(chǎn)后長期使用腹帶，由于腹內(nèi)壓升高，會發(fā)生腰肌勞損、子宮脫垂、子宮后傾等現(xiàn)象。

　　由于腹帶的束縛，腸蠕動會減慢，會影響產(chǎn)婦的胃腸功能，長時間下去會影響產(chǎn)婦的食欲，造成營養(yǎng)失調(diào)，乳汁減少，影響對寶寶的喂養(yǎng)，對母乳喂養(yǎng)非常不利。

　　綜上所述，產(chǎn)褥期的媽媽月子里不適合綁腹帶。

　　產(chǎn)后減肥瘦身，最好產(chǎn)后6~8周后進行。月子里可以在專業(yè)護理人員的指導下，做一些簡單的適合生殖系統(tǒng)恢復的健身操，運動量一定要適度。

　　最后，要提醒月子媽媽們，要想有苗條的身材，一定要堅持母乳喂養(yǎng)，哺乳有利于子宮復原，對形體的恢復很有利。

下一篇:糖媽產(chǎn)后莫忘糖耐量試驗親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產(chǎn)后適時運動可預防血栓親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】