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　　想要生個(gè)健康寶寶，第一步就是在懷孕前要做一個(gè)最全面的身體檢查，無論是妻子還是丈夫都要參加。

　　丈夫也需努力優(yōu)生保健嗎？

　　孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除一些病毒性傳染疾病，雖然這些病的病毒對(duì)精子的影響現(xiàn)在還不明確，但是這些病毒可能通過丈夫傳給妻子，再傳給肚子里的寶寶，使他們出現(xiàn)先天性的缺陷。另外，丈夫要接受很詳細(xì)的詢問，比如自己的直系、旁系親屬中，有沒有人出現(xiàn)過習(xí)慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象或是生過畸形兒，這些狀況對(duì)于醫(yī)生判斷染色體是否出現(xiàn)平衡異位有很大幫助，以減少生出不正常寶寶的可能性。

　　丈夫要自覺遠(yuǎn)離不良環(huán)境

　　為了寶寶的健康，丈夫要自覺避開一些不利于優(yōu)生的不良環(huán)境。最好先從自己的不良習(xí)慣入手，戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁會(huì)增加精子畸形的可能性，同時(shí)使精子活動(dòng)力下降；另外，丈夫吸煙，妻子在無形中被動(dòng)吸煙，也影響卵子的質(zhì)量。兩方面的因素加在一起，受精卵的質(zhì)量就很難保證了。同樣，酗酒會(huì)使精子畸形的比例達(dá)到70%，美國曾經(jīng)有過一批非常著名的“星期天嬰兒”，他們都是在父母周末狂歡、抽煙喝酒后懷孕出生的，結(jié)果畸形率非常高，這已經(jīng)成為優(yōu)生問題上的“反面典型”，準(zhǔn)父母們應(yīng)該引以為戒。

　　男性還要避開不良的物理和化學(xué)環(huán)境，高溫、輻射、噪音、汽油等都是容易使精子畸形的環(huán)境因素。揮發(fā)性氣體像二甲苯等也很危險(xiǎn)，最好避免接觸

　　有傳染病要暫緩懷孕計(jì)劃

　　病原微生物也是一種重要的致畸因素。支原體、衣原體、巨細(xì)胞、皰疹病毒、梅毒病毒這些病原體會(huì)直接把自己的遺傳信息整合到人類的染色體上，造成寶寶的DNA出現(xiàn)微小的異常，也許寶寶在出生時(shí)沒有什么異常，但患癌癥、代謝性疾病的危險(xiǎn)可能比別的孩子高。另外，如果妻子感染了病毒，出現(xiàn)宮內(nèi)感染，那胎兒畸形的可能性就更高了。

　　很多藥物也比較危險(xiǎn)，所以施長春主任建議，有傳染病的病人最好不要在病沒完全治愈時(shí)要寶寶，因?yàn)橛泻芏嘀委焸魅静〉乃幬飼?huì)對(duì)精子有影響。除了治療傳染病的藥物外，還有一些精神科的藥物也對(duì)精子有明顯的致畸作用。

　　丈夫也要補(bǔ)充葉酸

　　葉酸的缺乏可能使染色體出現(xiàn)斷裂，造成畸形兒，大家都知道妻子需要補(bǔ)充葉酸，其實(shí)丈夫補(bǔ)充葉酸對(duì)寶寶也有好處。另外鋅、維生素A等的缺乏容易使精子數(shù)量下降，所以丈夫也要注意合理的營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，不要喝太多的咖啡和濃茶。在妻子妊娠的前3個(gè)月，丈夫就應(yīng)該開始準(zhǔn)備，創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，心情保持愉快，然后做一個(gè)全面的身體檢查，同時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，安排好工作，休息時(shí)盡量少去很嘈雜的地方。雖然營養(yǎng)足不足沒有固定的指標(biāo)，但營養(yǎng)不良和肥胖的男性都是“不合格”的，尤其是肥胖，會(huì)影響男性體內(nèi)性激素的正常分泌，造成精子異常，使胚胎的物質(zhì)基礎(chǔ)受到影響，所以對(duì)丈夫來說，在孕前也應(yīng)該和妻子一起補(bǔ)充營養(yǎng)才好。

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