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　　雞蛋大棗湯 雞蛋2個，紅棗10枚，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，小火煮20分鐘即可。具有補中氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

　　荔枝大棗湯 干荔枝、干大棗各7枚。加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

　　豆漿大米粥 豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米做粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

　　乳鴿枸杞湯 乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、補虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

　　糖餞紅棗 干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以小火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

　　朱本浩

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