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　　現在很多家長都在為生二胎做準備，一些生活習慣或者行為可能導致不孕。那么生二胎的女性朋友要注意哪些生活禁忌？

　　減肥 很多生完一胎的新媽媽長時間都在和減肥做斗爭，希望自己的身材可以趕緊瘦下來，所以很多生完第一胎后就一直通過節食和運動減肥。但育齡期女性是不好過度減肥的，因為體重也是會影響到女性朋友的懷孕能力的；體重太輕會導致腦垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，導致卵泡減少卵子的生產，從而引發慢性不排卵及不孕癥；相反體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。所以媽媽們只不要過分減肥。

　　全素食 現在很多人都講究素食主義者，特別是很多有高血壓、高膽固醇、減肥的女性朋友都走上了素食主義的發展道路。每天只吃素食女性排卵會受影響，甚至會出現停止排卵的現象，月經周期比正常時間短。且素食并不能很好的補充人體所需的營養成分，如果懷上了寶寶，那么所需要的營養就要更豐富更全面，單素食中的營養是遠遠不夠的。所以，想生二胎的女性朋友建議不要做素食主義者。

　　愛穿緊身衣 很多愛美的女性朋友都希望能通過緊身衣展現自己的完美曲線，但是穿緊身衣褲會是女性朋友的子宮和輸卵管受到緊身衣褲產生的壓力，而且就算脫掉緊身衣褲，還是會維持一段時間的壓力，會迫使子宮內膜細胞離開子宮，很有可能患上子宮內膜異位癥，那么懷二寶的幾率就大大降低了。

　　長時間坐著不動 很多上班族媽媽們整天就是坐著對著電腦，忙起來甚至是一天屁股都沒挪過位置，但是這樣長時間坐著會導致盆腔的氣血不循環，間接造成輸卵管不通而導致不孕。所以想生二胎，就算沒時間健身，在工作的時候常站起來走動一下也好。

　　廈門市婦幼保健院 廖慧芳

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